怎么训练右脑记忆

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如何训练右脑记忆？

右脑功能是提高记忆力的关键因素。很多朋友都意识到了这一点，做了很多右脑开发训练。以下是博沃边肖为您整理的如何训练右脑记忆的相关内容。

大脑放松原理

训练右脑的时候，无论是回忆图形还是开发心智图像，都要保证大脑处于放松状态。在七天书里提到要用冥想来解决问题，但其实谁都不难掌握。但最起码，你要确保自己的大脑处于放松状态。我看到很多人练习的时候都皱着眉头。不用说，他们的大脑肯定处于紧绷状态。这样的效果肯定很不好，开发效率也很低。大脑放松了，右脑才能活跃起来，练习才会事半功倍。

总体原则

在回忆图像的时候，一定要注意回忆整体，不要局限于局部。很多朋友在回忆影像的时候，因为影像不清晰，很容易陷入这样一个误区，就是陷入局部，一个一个的去挖掘细节，企图通过这个来提高清晰度。这也应该避免。正确的做法是，当你想到这个图像的时候，无论它是什么。然后当你进一步回忆的时候，要保持整体，也就是整个形象慢慢变得清晰，而不是一个一个拼凑起来。

速度原理

就是以最快的速度看图。在看清楚的前提下，尽可能加快图片的闪光速度。右脑吸收信息非常快。如果你看图比较慢，或者看着看着联系，就会出现这样的情况:右脑已经看完图了，剩下的时间左脑会参与，训练效果会大打折扣。记住，你训练的目的是开发你的右脑，而不仅仅是记住那些图片。通过左脑的逻辑去背一大堆故事和画面是没有用的，右脑没有发育好也是没有用的。

2如何训练右脑记忆

人类越来越注重利用左脑的功能进行有意义的记忆和抽象思维，而右脑的形象记忆和形象思维功能却逐渐被忽视。时间久了，终于发展到今天& ldquo左脑主导& rdquo社会上，左脑已经成为公认的后起之秀& ldquo半球的优势& rdquo。事实上，我们对右脑图像记忆的潜力还缺乏深入的了解。那么，图像记忆和意义记忆的区别有多大呢？

根据日本创造工程研究所所长中山正弘的计算，我们大多数& ldquo记忆中语言信息与图像信息的比例为1∶1000 & rdquo；。美国图形学者哈拉里有一句名言，& ldquo千言万语抵不上一张照片。& rdquo那是& ldquo英雄所见略同。。为了证明图像记忆在我们大脑中的重要地位，我们不妨做一个西威尔摇摆实验(19世纪澳大利亚化学家西威尔发明)。

【/h/】准备一根25 ~ 30cm长的细线，下端栓上一个大按钮或小螺母作为挂摆锤。在另一张纸上画一个直径为10厘米的圆；通过圆心在圆上画一个十字。然后按照以下步骤开始实验:首先，稳稳地坐在椅子上，肩膀放松，手臂放在桌子上，感觉平静，轻轻呼吸，排除杂念。第二，用右手食指和拇指轻轻握住线，让下面的按钮挂在圆心，离纸3 ~ 5cm的高度。

第三，眼睛盯着按键，按键左右摆动的图像浮现在脑海里。如果你想象不出按钮摆动一瞬间的图像，可以左右移动眼睛(不要摇头)；并向自己暗示:& ldquo按钮开始摆动了。& rdquo这样，按钮就会不知不觉地摆动起来。然后进一步暗示自己:& ldquo按钮摆动得越来越大。& rdquo第四，如果你想象让按钮停止摆动的画面，那么按钮真的会慢慢停止摆动。

第五，在掌握了以上方法之后，你还可以发挥你的想象力，让按钮来回摆动，对角摆动或者绕圈任意旋转。也可以把按钮挂在玻璃里，通过想象让它接触玻璃内壁。几次触碰之后，就可以完全听从你的指挥了。为什么会出现这种有趣的现象？原来，大脑中手或手指活动的图像记忆在偷偷工作。因为任何人的手或手指都有过前后左右晃动的经历，这就是晃动的形象，不管他(她)是否意识到，都已经深深地记忆在脑海里了。

训练右脑记忆的3个小技巧

立体训练:培养观察立体影像的能力。立体训练要用立体训练卡。训练1分钟内可以看到10张立体训练卡中的立体图案。嗅觉训练:将右手伸到身前，用& ldquo开放焦点& rdquo盯着你的指尖。如果你能看到、闻到指尖飘来的清香烟雾，那么你在速读时阅读的文章就能被潜意识信息处理系统吸收，信息的潜意识处理就发生了。

眼睛训练:将视线集中在图像中心，不要移动视线，用余光看四角的文字和数字。这种训练可以激活在周边视觉中起作用的杆状细胞。直观形象训练:训练5秒钟就能记住直观形象训练卡上的所有图片。

速读训练。从脑科学的角度来说，速读训练可以促进大脑的发育。汉字在某种程度上具有图像的特性，人脑右半球处理图像信息的优势一定会表现出来。换句话说，读汉字的时候，两个半球都是活跃的。调动了两个半球的功能，以及更多的形象和语义参与。

残像训练。黄卡和三色卡用于残疾人培训。黄卡将一个直径为2-3厘米的蓝色圆圈粘在黄色纸张的中心，放在明亮的灯光下，盯着它看30秒钟，然后闭上眼睛。这时，残像就会出现在你的面前。训练的时候，把这个残像变成各种图像。

4种训练右脑记忆的方法

除了普通的记忆法，还有一种1000张图的方法，书中称之为“意象”。一开始你需要通过联想编故事来记忆1000张图片。不像记忆法，直接和图片联系在一起，不需要编码转换，所以更容易理解。

记住所有图片后，会有配套的光盘。再播放一遍图片和图片的名称。从业者最好跟着cd走。Cd仍然需要加速。按照齐天先生的说法，加速后左脑无法处理，所以可以训练右脑的记忆。

推荐这种方法，书中称之为“。适合成年人的右脑开发教材”。1000张图找一张图不难。如果是cd，网络上也有视频，可以用视频播放器加速。记忆超能力系列前面写联想部分的时候，也用了1000张图的内容。

我试着自己只背图片，比背单词和数字容易。练联想还是可以的。