怎样培养和提高孩子的记忆力

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如何培养和提高孩子的记忆力

人没有记忆是无法获得和积累知识的，而记忆在人的一生中是非常重要的。除了先天的遗传因素，怎样才能拥有超强的记忆力？下面就来说说如何培养和提高孩子的记忆力。

人类记忆的很多部分都是无意识地记住的，有些是终生难忘的。所以家长要引导孩子为他们做一些积极的事情，说不定在交流和玩耍中会记住很多。

在孩子记忆的过程中，尽量调动孩子的各种感官参与，这样会更容易记忆，加深记忆。实验表明，当孩子们边看边读时，他们比不读时能更快地记住东西。

可以让孩子明确记忆的目的，询问一些记忆要求，发展他们的有意识记忆。无论是家长讲故事还是讲事情，都可以提出具体的记忆要求，这样才能有目的地记忆。

教给孩子有效的记忆方法。比如同类的东西可以归为一类，建立一定的联系。也可以把让孩子记住的东西变成公式。你要有一定的节奏感，朗朗上口，这样有利于记忆。

让孩子及时复习。很多东西不巩固不复习很容易忘记，而刚学的新东西最容易忘记，所以复习越及时，忘记的就越少。家长要培养孩子良好的复习习惯。

背诵有助于记忆训练，但不要让孩子背一些枯燥的单词。让孩子背一些适合自己年龄，自己更感兴趣的文章。最好有一定的节奏感，这样更容易让他们记住。

2如何提高记忆力？

定位找东西，每天花10分钟左右的时间，在家里搜东西，放在固定的位置记忆，卸下大脑的超负荷。

每天花点时间写下一个名字，每天试着认识新的人，花一分钟记住它。让我们大脑的海马体和额叶去写，把信息转移到长期储存。

联想法，通过将一件事与其他事联系起来，你的想象力越有创造性，你的记忆信息就会越强。

多玩益智类游戏，比如& ldquo切绳魔术& rdquo在任务切换的过程中，锻炼自己的适应能力，从而提高记忆力。

行使回忆功能，通过配偶、子女或同事的衣服或一些颜色或事物引起你们的相遇，回忆一些组合相关的事情并记录下来。

给自己出难题，比如选择不同的路线上班，尝试不同的方式做同一件事，从而有助于记忆力的提高。

3如何提高记忆力

最新的科学研究表明，人是通过海马体进行记忆的，有针对性的训练可以促进海马体的活动，可以从根本上增强记忆力

一、唤醒身体

1。吃饭的时候闭上眼睛(练习大脑的嗅觉能力)

2。用手指区分硬币还是麻将(主要是练摸)

3。戴着耳机上下楼梯

4。大声朗读，类似疯狂英语

二。大脑刺激

1。在外面吃饭没吃过的菜

2。走路逛街的时候，绕着长路走(在空空闲时间允许的情况下，切记不要去偏僻的地方。毕竟安全第一)

3。用左手握住茶杯

4。保证每天至少睡眠6小时(睡眠时间不能晚于23点，这是有科学依据的，考虑到身体机能、器官排毒等原因)

三。积极锻炼左右脑

1。为自己安排一次短途旅行

2。不重要的事情，比如买衣服买鞋子，应该凭直觉决定

3。练一个手绘的圆，一个手绘的方，没问题。等你熟练了，可以给自己增加一些难度，比如手绘正方形，手绘椭圆或者五角星。

四。补充大脑营养

1。适当吃点甜食

2。早餐一定要吃，永远不要饿

3。吃饭的时候多咀嚼

五、运动对大脑的促进作用

1。每天慢跑20 ~ 30分钟

2。学习3 ~ 5个手指的硬币魔术。如果觉得很难，可以学习手指的动作，主要是练习手指的灵活性

六。启发大脑

1。回忆过去的成绩，写下来

2。将其设置为& ldquo在电脑桌面上。你能做到& rdquo、& ldquo你一定可以做到& rdquo一种励志口号(主要是心理暗示)

3。找一些经典笑话或者你感兴趣的东西，每天背下来

4。把你喜欢的东西列出来并记录下来，放在一个你可以随时翻看的地方

4如何让孩子记忆力出众

用游戏来培养孩子对记忆的兴趣，适时给予奖励，提高孩子记忆的积极性。

家长应该用有趣的游戏来训练孩子的记忆力，比如成语接龙、填字游戏等。这些游戏既能掌握知识点又能训练孩子的记忆力，一举两得。当孩子表现好的时候，家长可以适时给予一定的奖励，提高孩子记忆的积极性，从而爱上记忆，并使之成为一种习惯。

训练孩子做任何事都要专心。

记忆力好的关键条件之一是注意力集中。在学习任何知识的时候，提醒孩子在记忆之前要保持注意力集中。可以给孩子定好时间，一般半小时左右，然后集中精力进行记忆训练，效果一般都不错。

让孩子学会用多种感官同时记忆。

背知识的时候，不要只让孩子用眼睛背。应该让孩子把所有的感官结合起来，用眼睛和嘴巴读笔迹，也可以结合丰富的肢体语言，让全身都投入到记忆中去。

观察孩子一天记忆状态的差异，找出最佳记忆期。

每个人的记忆状态都不一样。不要总认为孩子早上的记忆力最好。有些孩子晚上的记忆力可能比早上好。仔细观察比较，找到孩子记忆的最佳时间进行记忆训练。

不要死记硬背，让孩子在理解的基础上记忆内容。

家长要想办法总结各种知识，用简单的语言让孩子先理解知识点。只有孩子理解了内容，才能更快更牢固地记住。相反，死记硬背的内容会很快忘记。

合理使用科学的记忆曲线法训练孩子的记忆力。

实践证明，学任何东西都有记忆曲线。记忆曲线的特点是先快后慢。所以，在背完知识点后，要在短时间内重复背诵和复习。如果长时间不重复记忆，记忆效果会大打折扣，甚至要把知识再背一遍。短时间内背几次内容，基本就能记住了。

合理安排营养食物并养成正确的饮食习惯，加强体育锻炼。

家长要精心合理安排孩子的三餐，合理搭配蔬菜、水果、肉类、牛奶等食物。督促孩子养成正确的饮食习惯，按时吃饭，多吃核桃等健脑零食，给大脑提供充足的营养。还要注意合理增加孩子的户外运动时间，加强体育锻炼，提高孩子的反应能力和敏捷度，也可以大大提高孩子的记忆效率，让孩子的记忆力出众。