儿童记忆力训练方法

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儿童记忆训练方法

记忆简单来说就是一种记忆的方法。记忆的方法有很多种。只要有心，不断摸索总结，一定能总结出更有效的记忆方法。下面是边肖为你整理的儿童记忆力训练方法

联想记忆法。联想是人脑接受某种刺激时，与该刺激有关的事物形象浮现出来的心理过程。一般来说，彼此接近的事物，彼此相反的事物，彼此相似的事物，都容易产生联想。例如，有些人有时不能一下子记住一个熟悉的外语单词。很明显，他们经常复习，甚至知道这个单词在课本上的什么地方，但就是一下子记不住。然后他们就能想到这个单词在书上的什么地方，想想前面是什么单词，后面是什么单词，这样反复联想之后就能经常回忆起这个单词。

谐音记忆法。很多汉字都是同音字，很多读音都差不多。利用这种谐音关系，一些枯燥难记的内容被赋予了特殊或新奇的含义，往往能得到意想不到的效果。比如战国时期，齐、楚、汉、燕、赵、魏、秦被称为& ldquo战国七雄& rdquo，谐音为& ldquo七叔含烟找围巾& rdquo。

图像记忆法。顾名思义，就是用形象的方法来帮助记忆，把我们看到的所有信息，比如单词、数字、英语单词，都转化成具体的形象来记忆。比如一个词& ldquo石榴& rdquo我们所能看到的是没有任何图像的文字。如果我们发挥想象力，在脑海中想象出一个生动具体的石榴形象，就可以开始发挥我们的形象记忆了。

记忆力下降的2个原因

记忆力下降往往是由多种原因造成的，所以要想记忆力好，一定要反复复习学过的内容。复习是第一要务，掌握了才会记住。

除了第一步复习，还要坚持练习。如果我们不练习，我们就会忘记。如果不练习，就无法掌握所学的知识，所以练习也是一个非常重要的环节。

营养。补充大脑营养，每天吃几个核桃，多喝水，保持心态平和，不要太激动，也不要太悲伤，这些都需要自己的内心去体会和感受。

休息，一定要好好休息，这样大脑才能正常工作。就像电脑一样，时间长了会卡，系统反应速度会降低。那是因为你很久没有休息了。人的大脑也是一样，不停地装东西，没有足够的睡眠缓冲是不可能的。

成年人要尽可能减少性交，因为性交会消耗精子，而精子大部分是血液，所以精子里有DNA，DNA会携带基因。如果把大脑里美好的东西都拿走了，记忆力会慢慢下降，所以请有房事的朋友控制一下，给自己一个健康的生活，让自己有一个好的记忆力。

3种提高记忆力的方法

当一个人的腿被举到心脏上方时，脚和腿的血液会回流到肺部和心脏，这样不仅可以减轻脚和腿的静脉压力，还可以大大增加头部的血液供应，使你感到神清气爽。

颈动脉是大脑的供血管道。摇头可以使这些组织运动起来，不仅可以增加大脑的血液供应，减少颈动脉脂肪沉积的可能性，也有利于高血压和颈椎病的预防。

当身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会积聚大量的血液。拉伸的过程就是肌肉收紧和放松的过程。积聚的血液被冲回心脏，心脏得到更多的血液，这些血液也被输送到身体的各个部位，大脑可以从中分一杯羹。

随身携带牛角梳或者用手指梳理头发，可以改善头皮的血液供应。具体方法是双手手指微微伸展，从前到后，从上到下，梳理头发，每天做三四次，每次三五分钟，可以提高智力，提神健脑，对神经衰弱患者更有好处。

4记忆力差怎么办？

很多人记忆力差是因为对自己的记忆力缺乏信心。当面对一份要背的材料时，这些人往往会想:“这是多么难记啊！"，& quot这么多，我能记住吗？"这种思维是提高记忆力的最大障碍。

美国心理学家胡德华说:“任何记忆力强的人都必须对自己的记忆力有信心。"想要建立起这种自信，就要进行积极的自我暗示，经常在脑海中默念:“我肯定能记住！"。当你对自己是否能记住缺乏信心的时候，你也可以回忆一下自己过去的成功经历，比如“我曾经在班上所有科目排名前五”& quot几岁能背很多唐诗”。当这些过去的美好记忆重新浮现时，它们会增强你“一定要记住”的信心。

我们在日常学习生活中知道很多东西，却很少回忆起来。记忆和回忆的不平衡使得我们的记忆非常模糊。经常、尽可能仔细地回忆，是锻炼记忆力的好方法。例如，想想一个小时前你在做什么。你在哪里？和什么人？你们一起说了什么？那个人长什么样？你如何向别人描述他的外貌？

回忆一下最近看过的电影。电影中的主要角色是什么？发生了什么事？他们做了什么？结局如何？努力回忆电影中的每一个场景。回忆你童年的朋友。你们一起做过什么？你还记得他们的名字吗？他们的家人住在哪里？

联想是促进记忆的一种方式。例如，我们遇到一个新单词:meh。字由嘴和羊组成，嘴就是嘴，羊的嘴除了吃草还能叫。羊怎么叫“Meh & hellip& hellip"意思出来了，发音就知道了。咩，羊叫的声音。读米氏。