妊娠纹什么时候开始长

我相信孕妇最担心的是生完孩子后如何恢复身材。但是，要想让宝宝增大的肚子恢复到孕前一样漂亮，消除妊娠纹是大多数产后孕妇所担心的。那么，妊娠纹是什么时候开始长出来的呢？

妊娠纹的形成主要是因为孕期激素的影响。此外，由于腹部的肿胀，皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损或断裂，腹部皮肤变得越来越薄，出现一些宽窄不一的粉红色或紫色波浪纹。分娩后，这些图案会逐渐消失，留下白色或银色的闪亮疤痕线，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰、手臂等部位。初产妇最明显。妊娠纹一旦出现就不会消失，并伴有皮肤下垂、乳房下垂、腹部脂肪堆积，严重影响女性产后体态和身心健康。

女性怀孕3个月以上，增大的子宫从盆腔突出，向腹腔内发育，腹部开始肿胀，皮肤弹性纤维和腹肌开始拉伸。怀孕6个月后更明显，此时皮肤的弹性纤维逐渐断裂，腹部皮肤表面出现粉红色或紫色的不规则纵裂。生产后，断裂的弹性纤维逐渐修复，但很难恢复到以前的状态。皮肤上原本的裂痕逐渐淡化，最后变成了银白色的妊娠纹。

避免妊娠纹来自于平时的保养，注意孕前孕后的保健。虽然70% ~ 90%的孕妇都会有妊娠纹，但是如果加强产前护理，妊娠纹的机会可以大大减少，至少可以把妊娠纹的影响降到最低。

孕前注意运动，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕后，保持适量运动，均衡营养，避免体重过度增加。淋浴时，水温不宜过高。可以用比体温略凉的水清洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。