孕期如何避免电子辐射

商务离不开电脑，社交生活离不开手机。我们生活中的辐射源越来越多空，电磁环境也越来越复杂。科学界有一场关于电子辐射是否会伤害婴儿的争论。既然没有办法完全不用这些设备，那就注意它们的用法，好好照顾宝宝吧！当你的妻子使用这些电子设备时，记得告诉她，它可以减少辐射！

注意使用电脑

1.调节电脑屏幕的亮度。屏幕越亮，电磁辐射越强。相反，屏幕越暗，电磁辐射越弱。但是不要调的太暗伤害眼睛！

2.与电脑保持至少50厘米至75厘米的距离，保持电脑屏幕清洁，可以减少电脑辐射。

3.用电脑后及时用清水洗脸。这样可以减少脸上70%以上的辐射，同时改善电脑屏幕表面大量静电带来的皮肤问题。

使用手机的注意事项

1.让身体稍微远离手机。接电话时，最好把手机放在离身体有一段距离的地方，然后放在耳朵里。

2.不要长时间用手机聊天。长时间用固定电话沟通比较好。如果需要长时间用手机通话，可以选择音箱或者无线蓝牙耳机。

3.远离手机充电器。你的手机充电器在充电的时候，周围会有很强的电磁波，会降低人体内免疫细胞的功能。千万不要把充电器放在床边充电。

4.信号不好的时候不要用手机。找一个信号比较好的地方打电话，比如室外或者靠近窗户的地方。

防辐射服

防辐射服几乎是每个准妈妈购物清单上的必备品，动辄五六百元甚至上千元。但是对于现实生活中来自不同方向的复杂辐射源，防辐射服到底能起到多大的作用，还没有具体的实验数据。但是没有权威机构证明防辐射服会对穿它的人造成伤害。如果你的妻子因为辐射问题感到不安，你可以减少接触辐射的时间，多吃一些具有抗辐射作用的食材，如海带、猕猴桃、豆类等。