妊娠糖尿病吃什么

孕期“遭遇”糖尿病，“糖妈”真的很心碎:吃多了，怕加重病情；如果我吃得太少，我担心我的宝宝没有足够的营养。我能怎么做呢？消除准妈妈的后顾之忧，准爸爸可以从妻子孕期饮食入手，合理安排孕期饮食结构，帮助控制糖尿病。今天管家为大家呈现三个专门为“糖妈”设计的科学日常食谱。准爸爸要赶紧给老婆准备好！

经典配方1

早餐:豆腐脑250g，杂粮馒头50g，水煮蛋50g。早餐:25g苏打饼干。午餐:盐水虾100克，木耳炒白菜190克，虾皮冬瓜汤100克，荞麦面100克。中午:黄瓜汁150g。晚餐:青椒丝130克，丝瓜鸡蛋汤100克，芹菜。

经典配方2

早餐:牛奶220g，蒸鸡蛋汤50g，杂粮馒头50g。早餐:咸面包片。午餐:炒苋菜150g，瓜片汤125g，莴笋炒肉125g，二饭100g。中午:黄瓜150克。晚餐:红烧豆腐50克，清蒸鱼100克，蔬菜水饺200克。

经典配方3

早餐:煮鸡蛋50克，牛奶220克，麦麸面包60克。早餐:花卷30克。午餐:米饭100克，红烧豆腐70克，萝卜丝汤150克，绿豆虾70克。中午:橙子150克。晚餐:鲜香菇肉汤90克，二米饭100克，清蒸扁鱼100克。