痛经不能吃什么菜

对于痛经，相信很多女性都经历过。痛经发生时，腰酸腹痛，会严重影响工作和生活。但是很多年轻女性并不是很爱惜自己的身体，在经期为所欲为。下面，马网百科介绍痛经不能吃什么食物？

1.生冷食物

女性平时或经期，如吃了寒凉食物，血液凝固，以致血流受阻，不通则痛，可引起痛经；这类食物包括:各种冷饮、各种冷冻饮品、冰酒、生凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、水蛭、梨、柿子、西瓜、黄瓜、菱角、柚子、橙子等。

2.酸味食物

酸性食物味酸寒，有涩涩作用，使血管收缩，血液淤滞，不利于经血的通畅和排出。所以痛经的人避免吃这类食物。酸性食物有米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

3.刺激性食物

有些痛经患者是因为湿热蕴结于子宫所致。这类患者如果再吃辛辣温热的食物，会加重盆腔充血和炎症，或者引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。辛辣产品包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、酒和辛辣调味品等。痛经患者应尽量少吃或不吃。

4、痛经女性慎吃奶酪。

痛经的女性不吃奶酪类食物是因为一些奶酪和高脂肪食物如牛奶、奶酪、鸟友或酵母奶会破坏人体对镁的吸收，在人体消化时会消耗大量的矿物质，从而引起痛经或加重痛经症状。