桂肉的功效與作用

桂肉一般是指桂圓肉我們也叫龍眼。它不僅是一種日常水果，而且還是一味常用的中藥，有一定的藥用價值。今天我們就來說說桂圓肉具體有哪些功效和作用。

桂圓是一種熱帶水果，去掉皮和核得到的果肉，就是桂肉，也叫龍眼肉。桂肉具備一般水果的特點和營養價值，但維生素B2的含量較其它水果高。桂肉作為一種水果，是健康飲食的重要組成部分。

常吃桂肉，還能增加維生素B2的攝入，有助於減少炎癥，促進皮膚，毛發的健康，增進視力，減輕用眼疲勞，對預防心腦血管疾病也有一定作用。