桂肉的功效与作用

桂圆肉一般指桂圆肉，我们也叫桂圆。它不仅是日常水果，也是常见的中药，具有一定的药用价值。今天就来说说桂圆肉的具体功效和作用。

龙眼是一种热带水果。去皮去核得到的果肉是肉桂，也叫桂圆肉。肉桂肉具有普通水果的特点和营养价值，但维生素B2的含量高于其他水果。作为一种水果，肉桂是健康饮食的重要组成部分。

经常吃肉桂还可以增加维生素B2的摄入，有助于减少炎症，促进皮肤和头发的健康，改善视力，缓解眼睛疲劳，并且对预防心脑血管疾病也有一定的作用。