产妇可以吃什么水果

产妇健康相对薄弱。坐月子期间，其实我们大部分的水果都是可以吃的，也就是要尽量避免吃凉的食物。常温水果是可以食用的，不仅可以补充维生素，还可以促进我们肠道的蠕动，帮助我们缓解产后便秘。

比如我们最常吃的香蕉，含有大量的纤维素和铁，可以缓解便秘，补血。苹果营养丰富，樱桃富含维生素C，菠萝含有大量的粗纤维，这些都有助于我们的产后护理。相对温热的水果如桂圆可以吃，但不建议多吃。