孕妇每天可以吃几个鸡蛋

孕妇每天可以吃1-2个鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、胆碱和各种维生素，对胎儿发育有益，胎儿发育也需要胆固醇。孕中期需要增加蛋白质15g，相当于1袋牛奶+1个鸡蛋+25g主食，孕晚期需要增加蛋白质30g。鸡蛋容易消化吸收，但吃得越多越好。一般孕妇一天吃1-2个鸡蛋就够了。过多可能会导致孕妇胆固醇过高。