admin 四种美味汤饮 冬季喝有利健康_彩牛养生
据报道，多喝汤对你的健康有好处。尤其是秋冬季节，各种汤品成为必不可少的美味佳肴。不同种类的汤有不同的功能。这里有一些冬天常见的汤& mdash& mdash
抗衰老排骨汤:排骨除了含有蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为儿童和老人提供钙质。骨头汤中的特殊营养成分和胶原蛋白可以促进微循环，尤其是50-59岁的人群。多喝骨头汤可以强健骨骼，减缓身体衰老。排骨汤中加入冬瓜、海带或莲藕也能清热补气。
鸡汤抗感冒:鸡汤，尤其是老母鸡汤，有很好的补虚作用。能缓解感冒症状，提高人体免疫功能。秋冬多喝鸡汤，有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但是鸡汤有温补作用，所以有炎症的人要少喝。
鱼汤具有健脾开胃、止咳平喘等功能。与冬瓜、葱煮汤同服，可减轻水肿。鱼汤含有全面优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素造成的皱纹。
【/h/】猪蹄汤滋养气血:猪蹄性平甘，入脾、胃、肾经，能壮腰腿，养血润燥，补肾益精。加点花生猪蹄做汤，特别适合女性。民间也用此汤改善妇女产后阴血不足、乳汁不足的情况。
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