女人护肤首选药膳推荐_彩牛养生

雪穗(银耳)炖木瓜原料:雪穗25克，木瓜一个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量 方法:将雪穗用清水浸泡，木瓜去皮去籽，切成小块，南、北杏去皮，与调料一起放入炖锅，加入适量冰糖和适量开水，盖上炖锅，放入锅中，加水炖至入味。 功效:滋阴润肺，滋润美容 木瓜鲜奶原料:木瓜360克，鲜奶两杯，白糖适量，碎冰适量 方法:取新熟的木瓜，去皮去核，切成大块 将木瓜块、鲜奶、白糖和适量碎冰放入榨汁机中，掰成浓汁饮用 功效:保湿滋养肌肤 注意:禁止讨厌爱虚寒的人 龙连鸡蛋汤食材:桂圆肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两个，新姜两个，南枣四个，盐少许 方法:将鸡蛋放入水中蒸熟，去掉蛋壳 桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净，莲子肉去心，红棕色莲子皮保存，新姜去皮，南枣去核备用 瓦罐中放入适量清水，烧开后加入上述材料，中火煮两小时左右，加入少量盐即可食用 功效:安神、养血、润肤 百合红枣银杏汤原料:百合50克、红枣10个、银杏50克、牛肉300克、新姜两块、盐少量 方法:将新鲜牛肉用沸水洗净，切片 银杏去壳，外膜用水去除 百合、红枣、生姜洗净，红枣去核；剥新姜 瓦罐中加入适量清水，煮沸后加入百合、红枣、银杏、姜片，中火煮至百合熟透，加入牛肉，再煮至牛肉熟透，加入少量盐即可食用 功效:补血养阴、润肤养颜、润肺益气、平喘涩精的功效