女性护肤诀窍养血通便_彩牛养生

古往今来，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的保养是要有针对性的，解决这一问题的诀窍就在于---养血、通便。
古往今来，哪个女人不想年轻漂亮，不想皮肤光滑柔软？但是护肤要有针对性，解决这个问题的关键在于养血通便。

女人天生就有生理缺陷；苦难& rdquo——月经、怀孕、分娩、哺乳，而此时具有耗血和失血的特点。& ldquo血液是人类的基础。血液消耗过多或供血不足容易引起贫血，是女性健美的大敌。

女性贫血不仅会引起头晕、心悸、耳鸣、失眠、梦多、记忆力减退，还会引起脸红、面色萎黄、唇甲苍白、皮肤干燥，甚至过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。因此，女性往往需要养血，及时纠正贫血，使气血充盈，容貌美丽，身心健康。

女性可用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经健脾等中成药养血。根据自己的情况，也可以吃黑木耳煮的红枣、黄芪桂圆粥、郭琦枣茶、当归炖乌骨鸡等。此外，女性要保持心情愉悦，规律生活，积极锻炼，合理饮食，均衡营养，月经期间避免吃冷的食物等。这样才能增强身体和身体的造血功能，保证身体和外表的美观。

中医长期观察，经常大便干燥的人也容易早衰。唐代大药师孙思邈在《千金方》中写道:& ldquo人很难，脸色这么阴沉。& rdquo现代医学研究也证明，慢性便秘的人必然会& ldquo变得苍白。。

众所周知，人体肠道每天都会产生未利用的废物，这些废物成为& ldquo住宿& rdquo。大便在肠道内堆积，不仅会引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道内停滞堆积的大便，在细菌的作用下不断发酵腐烂，产生有害的毒素气体，被吸收到血液中，刺激、毒害皮肤，引起面部雀斑、痤疮、脓疱、丘疹、皮肤粗糙等皮肤病。因此，女性要注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施是多喝水，多吃蔬菜水果、全谷物和全谷物，适当运动。

总之，养血通便是女性护肤必须遵守的基本原则。否则，即使花几千块钱买高档化妆品，也很难保持青春靓丽的容颜。

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