食疗养生小暑不妨多吃这三样食物_彩牛养生

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今天是二十四节气之一。小舒& rdquo，民间有& ldquo小暑，蒸和煮& rdquo说。意思是夏天稍微热一下，人体出汗多，消耗也多。这个节气要注意补充体力和避热解暑。食疗专家提醒，在暑热时不妨吃三种食物，即莲藕、鳝鱼和贻贝。

小暑

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