清蒸鲈鱼的做法
健康功效
鲈鱼:补益脾肾
食材用料
鲈鱼 | 葱 |
蒜 | 辣椒 |
姜片 | 米酒 |
调味米酒 | 胡椒盐 |
清蒸鲈鱼的做法
1.准备好食材
2.爱吃蒜头的朋友可以放整颗铺底
这样的蒜头吸收鱼的鲜味也好吃喔3.蒸约15~20分钟
看鱼眼有整个变白色
这样鱼就熟啰
鲈鱼:补益脾肾
鲈鱼 | 葱 |
蒜 | 辣椒 |
姜片 | 米酒 |
调味米酒 | 胡椒盐 |
1.准备好食材
2.爱吃蒜头的朋友可以放整颗铺底
这样的蒜头吸收鱼的鲜味也好吃喔
3.蒸约15~20分钟
看鱼眼有整个变白色
这样鱼就熟啰
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