admin 莓果三重奏的做法
健康功效
草莓:止咳
葡萄:补气
食材用料
| 蔓越莓 | 草莓 |
| 葡萄 | 蜂蜜 |
莓果三重奏的做法
1.蔓越莓（放冷冻结冰后取出）
2.葡萄（放冷冻结冰后取出）
3.草莓（放冷冻结冰后取出）
4.放入调理机里，加入冷开水一杯
打成冰沙状就可以啰，可适量加入蜂蜜调整酸甜度
这个做成冰沙，就可以吃进所有水果的纤维跟籽
如果想作成果汁，就要稍微过滤一下，这样的口感较好，只是营养成份就会少一些了！5.好喝的冰沙就可以享用啰！！
草莓:止咳
葡萄:补气
| 蔓越莓 | 草莓 |
| 葡萄 | 蜂蜜 |
1.蔓越莓（放冷冻结冰后取出）
2.葡萄（放冷冻结冰后取出）
3.草莓（放冷冻结冰后取出）
4.放入调理机里，加入冷开水一杯
打成冰沙状就可以啰，可适量加入蜂蜜调整酸甜度
这个做成冰沙，就可以吃进所有水果的纤维跟籽
如果想作成果汁，就要稍微过滤一下，这样的口感较好，只是营养成份就会少一些了！
5.好喝的冰沙就可以享用啰！！
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