莓果三重奏的做法
健康功效
草莓:止咳
葡萄:补气
食材用料
蔓越莓 | 草莓 |
葡萄 | 蜂蜜 |
莓果三重奏的做法
1.蔓越莓(放冷冻结冰后取出)
2.葡萄(放冷冻结冰后取出)
3.草莓(放冷冻结冰后取出)
4.放入调理机里,加入冷开水一杯
打成冰沙状就可以啰,可适量加入蜂蜜调整酸甜度
这个做成冰沙,就可以吃进所有水果的纤维跟籽
如果想作成果汁,就要稍微过滤一下,这样的口感较好,只是营养成份就会少一些了!5.好喝的冰沙就可以享用啰!!
草莓:止咳
葡萄:补气
蔓越莓 | 草莓 |
葡萄 | 蜂蜜 |
1.蔓越莓(放冷冻结冰后取出)
2.葡萄(放冷冻结冰后取出)
3.草莓(放冷冻结冰后取出)
4.放入调理机里,加入冷开水一杯
打成冰沙状就可以啰,可适量加入蜂蜜调整酸甜度
这个做成冰沙,就可以吃进所有水果的纤维跟籽
如果想作成果汁,就要稍微过滤一下,这样的口感较好,只是营养成份就会少一些了!
5.好喝的冰沙就可以享用啰!!
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