马铃薯炖肉的做法,第1张

马铃薯炖肉的做法,马铃薯炖肉,第2张

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
红萝卜:活血化瘀
洋葱:解毒

食材用料

牛肉 份量相克食物马铃薯 份量相克食物
红萝卜 份量洋葱 份量相克食物
份量

马铃薯炖肉的做法

  • 马铃薯炖肉的做法,马铃薯炖肉的做法图解1,第3张

    1.准备各式蔬菜..牛肉川烫..

  • 马铃薯炖肉的做法,马铃薯炖肉的做法图解2,第4张

    2.炖煮...30分钟..再调味

小贴士

冰箱放太久的苹果拿来炖煮增加甜味ㄛ!

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