健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

鲔鱼菇菇疏食凉面的做法

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  1.红萝卜去皮和美西生菜洗净切丝备用～美白菇洗净用手剥成一条一条的备用

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  2.煮一锅水水滚后加进意大利面条煮熟可加进一点点的盐一起煮(按包装上的时间煮)～煮至全熟后捞起放进冰块水中冰镇让面条口感更好～剩下的煮面水用来川烫美白菇～烫熟后捞起备用!

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  3.依序放上冰镇过的面条～美白菇～红萝卜丝～生菜丝和鲔鱼和玉米粒～再淋上凉面酱和蒜粒粉&白芝麻即可完成喔!

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  4.步骤4