豆鼓蒸排骨的做法
健康功效
排骨:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
洋葱:解毒
食材用料
排骨 | 豆鼓 |
太白粉或地瓜粉 | 蒜头 |
辣椒 | 姜 |
洋葱 | 青葱 |
胡椒粉&五香粉 | 糖 |
酱油&米酒&芝麻香油 |
豆鼓蒸排骨的做法
1.准备所有材料。姜磨成泥,蒜头及辣椒切碎。青葱切成葱花。
2.将蒜头,辣椒,姜末,胡椒粉,五香粉及酱油,糖和米酒,芝麻香油都加入排骨里,抓腌入味。放冰箱冷藏至少约30分钟。(可多腌制几小时会更入味)
3.将腌制好的排骨肉挑出(蒜头及辣椒末留下备用),排骨裹上适量的太白粉或地瓜粉,静置五分钟让粉类反潮。
4.准备一锅热油,油温约170度C(筷子插入油锅,当有少许小泡泡时,代表油温已达到),将排骨分次炸至金黄,即可起锅。
5.喜欢吃酥脆的口感,第二次回锅炸时,将油温升高至180度C,(入锅炸约20-30秒)将排骨酥里的水份炸出即可。
6.倒出炸锅里的油,利用原锅放入刚才的蒜头及辣椒末和少许的葱花稍加翻炒,豆鼓一併加入炒出香气(熄火)。
7.放入炸好的排骨酥裹上葱蒜及豆鼓酱汁。
8.使用小蒸锅,锅里铺上一层洋葱块,再放入排骨酥,将豆鼓所有材料铺在排骨上。使用电锅蒸煮,外锅加一杯水,蒸熟后再焖10分钟,撒上葱花即完成。
9.洋葱吸收了排骨酱汁,豆鼓的咸香让排骨酥的口感及味道变得更好吃,是一道很下饭的料理。
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