健康功效

茼蒿:安神
韭菜:解毒
干香菇:健脾

食材用料

客家咸汤圆的做法

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  1.茼蒿洗净、韭菜洗净后切成段、红萝卜切成丝、干香菇洗净后泡水，等变软后切成丝、虾米洗净后泡水5～10分钟后捞起沥干、蒜头切末备用。

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  2.取一深锅，将高汤、清水、泡香菇的水和泡虾米的水混合，大火煮滚后用盐巴、胡椒粉调味好备用。

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  3.起油锅，爆香油葱酥（或红葱头），下虾米炒至香味出来后加入香菇，将香菇也炒至香味传出，将食材推至锅中一旁，爆香蒜末，再放入肉丝炒至变白。

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  4.下红萝卜丝、韭菜翻炒，再加入＜调味料＞快速翻炒均匀后放入作法（2）烧煮。

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  5.另外准备一锅热水，水滚后放入红白小汤圆煮至浮起，再将汤圆捞至作法（4）煮1～2分钟，煮至汤圆膨胀、胀大。

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  6.最后加入茼蒿烫一下即完成。