健康功效

红豆:清热解毒
紫米:健脾
冰糖:健脾

食材用料

红豆紫米粥的做法

• 

  1.) 用汤锅将水煮沸后, 加入洗净的红豆与紫米, 盖上锅盖后, 泡2小时
  2) 之后, 开火将红豆紫米煮熟. 我用压力锅煮20分钟. 或用一般锅煮1小时至红豆软嫩
  3) 煮好后, 加入适量的冰糖调整甜度, 即完成