低卡油豆腐的做法,第1张

低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐,第2张

健康功效

香菜:活血化瘀

食材用料

油豆腐 2块少许相克食物
万家香大吟酿薄盐酱油 适量香菜 一小把相克食物
少许相克食物蒜头 2颗相克食物

低卡油豆腐的做法

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法图解1,第3张

    1.准备好食材

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法图解2,第4张

    2.调好酱汁---万家香大吟酿薄盐酱油+葱末+蒜末+糖(一点点)

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法图解3,第5张

    3.将油豆腐入滚热水中煮约2-3分钟

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法图解4,第6张

    4.捞起并沥干,每块油豆腐切成四小块

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法图解5,第7张

    5.淋上调配好的酱汁

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法图解6,第8张

    6.最后把香菜切成小细末舖撒在油豆腐上,即完成料理

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