admin 凉拌双鲜的做法
健康功效
火龙果:活血化瘀
柠檬:活血化瘀
食材用料
| 虾仁 | 火龙果 |
| 柠檬 | 乌贼 |
| 小黄瓜 | 番茄 |
| 糖 | 辣椒粉 |
| 香油 |
凉拌双鲜的做法
1.虾仁 乌贼 都先烫熟冰镇
2.小黄瓜 番茄 火龙果 切小丁香菜切末 柠檬挤成汁
3.拿一个碗 把柠檬汁+糖+香油搅拌均匀
4.冰镇好的虾仁乌贼 跟小黄瓜丁番茄丁香菜末跟3调味料拌在一起 上面洒上辣椒粉放上火龙果 即可
火龙果:活血化瘀
柠檬:活血化瘀
| 虾仁 | 火龙果 |
| 柠檬 | 乌贼 |
| 小黄瓜 | 番茄 |
| 糖 | 辣椒粉 |
| 香油 |
1.虾仁 乌贼 都先烫熟冰镇
2.小黄瓜 番茄 火龙果 切小丁香菜切末 柠檬挤成汁
3.拿一个碗 把柠檬汁+糖+香油搅拌均匀
4.冰镇好的虾仁乌贼 跟小黄瓜丁番茄丁香菜末跟3调味料拌在一起 上面洒上辣椒粉放上火龙果 即可
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