营养三明治的做法,第1张

营养三明治的做法,营养三明治,第2张

健康功效

玉米:健脾
火腿:健脾、补气

食材用料

玉米 1 匙相克食物火腿 1/2相克食物
1/2 吐司 2 片
蜂蜜 1/2相克食物马铃薯 1/4相克食物
黄芥苿 1/2 小匙 沙拉酱 1 大匙

营养三明治的做法

  • 营养三明治的做法,营养三明治的做法图解1,第3张

    1.用铝薄纸剪出心型,放在中间进烤箱烤

  • 营养三明治的做法,营养三明治的做法图解2,第4张

    2.把沙拉~玉米.马铃薯.火腿.蛋都和黄芥茉沙拉混合.要加点蜂蜜唷

  • 营养三明治的做法,营养三明治的做法图解3,第5张

    3.把沙拉放在土司中间,画上一个猪头,就是猪头餐了

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