健康功效

红萝卜:活血化瘀
洋葱:利水
奶油:活血化瘀

食材用料

咖哩鱼片汤的做法

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  1.虱目鱼肚洗净切块，加入腌料拌匀放冰箱冷藏备用。洋葱切块，大黄瓜去皮去籽切块，红萝卜切片备用。

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  2.热锅加入一小块奶油融化后，中小火炒洋葱，洋葱变软后加入红萝卜及大黄瓜，稍微炒一下后加入少许的水将咖哩块及咖哩粉入锅溶化。

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  3.咖哩都溶化后，加入剩馀的水煮滚后再放入鱼片，水滚后开小火慢煮30分钟，关火加入牛奶，尝味道调整适合自己的咸度，因为鱼有腌过，炖煮时咸味会溶入汤中，咖哩本身就有咸度，所以我没额外加盐。

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  4.上桌前洒上葱花增香增色。