健康功效

胡萝卜:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
黄瓜:活血化瘀

食材用料

凉拌时蔬的做法

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  1.所有准备的食材。

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  2.将黄瓜胡萝卜红萝卜切薄片儿备用。

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  3.开始调制料汁。准备生抽一小碗。

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  4.苹果醋一小碗。

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  5.白糖一小碗。

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  6.海鲜酱油半勺。

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  7.放入不锈钢盆中开小火煮开，目的是让所有材料的味道更好的融合在一起。

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  8.将煮好的料汁放凉备用。

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  9.将小葱辣椒切成丁。

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  10.倒入适量料汁。

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  11.稍加搅拌即可。

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  12.味道清甜爽口，掩盖了胡萝卜和红萝卜的青涩味道，夏天吃减肥又营养~~