凉拌时蔬的做法
健康功效
胡萝卜:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
黄瓜:活血化瘀
食材用料
胡萝卜 | 红萝卜 |
黄瓜 | 小葱 |
辣椒 | 香菜 |
生抽 | 苹果醋 |
白糖 | 海鲜酱油 |
凉拌时蔬的做法
1.所有准备的食材。
2.将黄瓜胡萝卜红萝卜切薄片儿备用。
3.开始调制料汁。准备生抽一小碗。
4.苹果醋一小碗。
5.白糖一小碗。
6.海鲜酱油半勺。
7.放入不锈钢盆中开小火煮开,目的是让所有材料的味道更好的融合在一起。
8.将煮好的料汁放凉备用。
9.将小葱辣椒切成丁。
10.倒入适量料汁。
11.稍加搅拌即可。
12.味道清甜爽口,掩盖了胡萝卜和红萝卜的青涩味道,夏天吃减肥又营养~~
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