健康功效

鲈鱼:补益脾肾

食材用料

清蒸鲈鱼的做法

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  1.鲈鱼收拾干净，身上两面划上45度刀口，里外抹薄薄一层盐稍腌，不可多，因为蒸好后要浇蒸鱼鼓油。 鱼肚子塞入葱丝姜片放入盘子，盘子三段大葱架空鱼

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  2.水烧开后入锅蒸，计时大火6分钟

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  3.另备大葱丝

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  4.出锅倒掉汁水，拣出葱姜丢掉，表面摆大葱丝

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  5.起锅热油小火爆香葱姜蒜末（也可以只烧热油）

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  6.淋到鱼身上，另淋入适量蒸鱼鼓油。完成

小贴士

蒸鱼鼓鱼是好吃的关键，我用的海天的，买过厨邦的个人感觉味道没那么鲜