健康功效

土豆:活血化瘀

食材用料

凉拌酸辣土豆丝的做法

• 

  1.土豆洗净去皮，切丝，放进清水中浸泡10分钟左右；

• 

  2.洗去淀粉，捞出沥干水分；

• 

  3.入沸水锅中汆烫，同时加入少许盐和白醋（都是分量外的），待水再次微微沸腾时立即捞出；

• 

  4.过凉后放入凉开水，最好是冰水中至凉透；

• 

  5.凉透后捞出，充分沥干水分；

• 

  6.所有调味料放进小碗，搅拌均匀；

• 

  7.土豆丝装盘，上桌前浇上调味汁，拌匀即可。

小贴士

1、土豆丝要尽量切得细，越细汆烫时间越短，越能保证口感；

  2、切好的土豆丝泡水，第一可以去除大部分淀粉，第二可以保证土豆丝清脆的口感；

  3、控制油脂，取油辣椒的时候尽量滗去油脂，只取辣椒；

  4、汆烫过凉后的土豆丝尽量控干水分，否则影响口感；

  5、按自己的口味调整调味汁用料，开始时可以少量加入，拌好后尝一尝，再做调整；

  6、加少许糖可以提鲜，不喜欢可以不加。