耗油杏鲍菇的做法
健康功效
杏鲍菇:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
杏鲍菇 | 西兰花 |
盐 | 耗油 |
鸡精 | 葱姜蒜 |
胡椒粉 |
耗油杏鲍菇的做法
1.材料图
2.葱姜蒜切末,西兰花洗净撕成小朵
3.杏鲍菇洗净,切薄片
4.西兰花入沸水中焯水至九成熟,捞出控水,锅中入适量油,五成热入葱姜蒜末爆香
5.入西兰花翻炒
6.入耗油翻炒
7.入盐,鸡精,调味翻炒ok
8.出锅摆盘
9.锅洗净,入适量油五成热,入葱姜蒜末爆香,入杏鲍菇翻炒至杏鲍菇发软入耗油翻炒
10.翻炒均匀,入盐,鸡精,胡椒粉翻炒
11.出锅,盛入摆好西兰花的盘中ok
12.很鲜香
13.简单易做又好吃
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