admin 耗油杏鲍菇的做法
健康功效
杏鲍菇:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 杏鲍菇 | 西兰花 |
| 盐 | 耗油 |
| 鸡精 | 葱姜蒜 |
| 胡椒粉 |
耗油杏鲍菇的做法
1.材料图
2.葱姜蒜切末，西兰花洗净撕成小朵
3.杏鲍菇洗净，切薄片
4.西兰花入沸水中焯水至九成熟，捞出控水，锅中入适量油，五成热入葱姜蒜末爆香
5.入西兰花翻炒
6.入耗油翻炒
7.入盐，鸡精，调味翻炒ok
8.出锅摆盘
9.锅洗净，入适量油五成热，入葱姜蒜末爆香，入杏鲍菇翻炒至杏鲍菇发软入耗油翻炒
10.翻炒均匀，入盐，鸡精，胡椒粉翻炒
11.出锅，盛入摆好西兰花的盘中ok
12.很鲜香
13.简单易做又好吃
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