健康功效

菠菜:活血化瘀

食材用料

果仁菠菜的做法

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  1.准备材料。

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  2.菠菜焯水。

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  3.炒锅放少许油，小火炸熟花生米。

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  4.焯好的菠菜过凉水，攥干水分，切寸断。

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  5.干杏仁放凉水泡10分钟。

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  6.煮锅加水，放入杏仁煮熟。

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  7.准备碗汁，碗里加盐、醋、蒜泥、花椒油。

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  8.菠菜、花生米、杏仁一起放碗里，倒入碗汁搅拌均匀。