健康功效

鸡腿:保护神经系统
土豆:活血化瘀
花椒:温中

食材用料

大盘鸡的做法

• 

  1.按照图片把主料辅料改刀！

• 

  2.鸡丁下锅焯水，加一点料酒可以去腥！

• 

  3.鸡肉发白之后就可以沥水捞出~

• 

  4.锅里入油烧至8成以上热！~~

• 

  5.将土豆入锅炸至表面起酥皮！~捞起~

• 

  6.捞起土豆之后，让锅里的油稍微降温，加入冰糖炒出糖色~

• 

  7.炒出糖色后，将郫县豆瓣清炒一下，加入姜，花椒，香料（按自己的口味加就好）,炒香！~~

• 

  8.倒入鸡丁翻炒，鸡丁会自然的上一层红棕色！~~

• 

  9.加入土豆一起翻炒，再加入适量的水，让土豆和鸡丁烧一会儿，直到土豆酥软~~

• 

  10.加入青红彩椒和蒜，再稍微烧一下！~~~

• 

  11.烧好之后，就可以调味了，按自己的口味加入适量的盐，注意，郫县豆瓣本身就含有盐了！~~注意盐要适量！~~根据自己的口味来！~~~滴入几滴香醋，少许味精翻炒，将软烂的土豆表面炒化一点，让土豆泥充分包裹在鸡丁上，会更入味！~~

• 

  12.起锅，装盘！~~~哈哈~~~

小贴士

1、注意：
2、鸡肉和土豆一起烧的时候，水不要太多，但是一定要足量！！
    
3、郫县豆瓣本身有味，注意盐的剂量~~~
    
4、土豆切好之后不好泡水，充足的淀粉更容易使其形成土豆泥！~~~
    
5、青红彩椒不要烧得太久，以免变色，不仅失去了清香，还容易出现其他的怪味！~~