健康功效

西兰花:活血化瘀
蘑菇:活血化瘀
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

奶油酥皮汤的做法

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  1.鲜虾去虾线，去头剥壳取虾肉备用；西兰花掰成小瓣；蘑菇切小粒；洋葱、培根切丁

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  2.加热锅中的黄油至完全溶化后，放入洋葱丁炒香，放入培根一起煎加入面粉拌成糊状

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  3.加入三花淡奶，注入适量的水

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  4.锅中水开后，放入鲜虾、西兰花、蘑菇、杂蔬煮。开锅后放入盐，黑胡椒粉

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  5.煮好的汤盛入烤碗里

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  6.盖上酥皮

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  7.刷上蛋液，撒少许白芝麻

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  8.烤箱预热200度，20分钟

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  9.挖开酥皮就可以吃了！酥皮也很美味哦！