健康功效

南瓜:活血化瘀

食材用料

南瓜糯米糍的做法

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  1.先上一张全家福

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  2.南瓜上锅蒸熟　　压碎

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  3.将牛奶和粉类调成较稀的糊　加入少许猪油搅拌

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  4.热水下锅　　将糊蒸１０多分钟　　蒸到图样子　大概就可以了

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  5.将蒸好的粉乘热搅拌　晾凉

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  6.炒南瓜泥　　

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  7.加入粟粉　糖继续炒到自己喜欢的状态

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  8.将晾凉的粉糊搓知圆滑　杆开包人南瓜馅

小贴士

　１.晾凉的粉糊刚开始揉会有点粘手　手粘点糯米粉多揉一会就会开始光滑的
　２.粟粉可以用澄粉代替会跟好
　３.吃不完的可以用保鲜膜包好放入冰箱