admin 蚕豆米香窝头的做法
健康功效
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 蚕豆 | 粳米粉 |
| 盐 |
蚕豆米香窝头的做法
1.煮熟的蚕豆（一部分留做它用）
2.蚕豆去皮加入米粉中
3.加适量水，放少许盐揉成面团（放入蚕豆后发现蚕豆少了，蚕豆多一点味道更香）
4.做成窝头状（形状不好，略过哈）
5.蒸屉铺些玉米叶，放入捏好的蚕豆窝头（有大有小，忽略忽略）
6.冷水上锅，水开后转中火蒸20分钟即可，起锅装盘
7.这款窝头只加了少许盐，不用其他东西，这样才能突出蚕豆和米粉的香
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
| 蚕豆 | 粳米粉 |
| 盐 |
1.煮熟的蚕豆（一部分留做它用）
2.蚕豆去皮加入米粉中
3.加适量水，放少许盐揉成面团（放入蚕豆后发现蚕豆少了，蚕豆多一点味道更香）
4.做成窝头状（形状不好，略过哈）
5.蒸屉铺些玉米叶，放入捏好的蚕豆窝头（有大有小，忽略忽略）
6.冷水上锅，水开后转中火蒸20分钟即可，起锅装盘
7.这款窝头只加了少许盐，不用其他东西，这样才能突出蚕豆和米粉的香
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