健康功效

南瓜:活血化瘀
黄豆:利尿
绿豆:清热

食材用料

南瓜三色豆浆的做法

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  1.前天晚上先把黄豆、绿豆、红豆一起加水泡起；同时准备好南瓜备用

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  2.隔天起床把泡豆子的水倒掉，黄瓜切成小块，一起放入豆浆机，加水到900ML，准备榨咯！

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  3.榨好的豆浆是南瓜的颜色，很美。然后倒出来煮开，沸腾3分钟以上。（南瓜容易粘锅，记得边煮边搅拌噢！）

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  4.关火后加入白糖，甜甜的南瓜三色豆浆就可以拿来当早餐咯！最好喝馒头一起吃，营养又健康呢。