南瓜三色豆浆的做法
健康功效
南瓜:活血化瘀
黄豆:利尿
绿豆:清热
食材用料
南瓜 | 黄豆 |
绿豆 | 红豆 |
白糖 |
南瓜三色豆浆的做法
1.前天晚上先把黄豆、绿豆、红豆一起加水泡起;同时准备好南瓜备用
2.隔天起床把泡豆子的水倒掉,黄瓜切成小块,一起放入豆浆机,加水到900ML,准备榨咯!
3.榨好的豆浆是南瓜的颜色,很美。然后倒出来煮开,沸腾3分钟以上。(南瓜容易粘锅,记得边煮边搅拌噢!)
4.关火后加入白糖,甜甜的南瓜三色豆浆就可以拿来当早餐咯!最好喝馒头一起吃,营养又健康呢。
南瓜:活血化瘀
黄豆:利尿
绿豆:清热
南瓜 | 黄豆 |
绿豆 | 红豆 |
白糖 |
1.前天晚上先把黄豆、绿豆、红豆一起加水泡起;同时准备好南瓜备用
2.隔天起床把泡豆子的水倒掉,黄瓜切成小块,一起放入豆浆机,加水到900ML,准备榨咯!
3.榨好的豆浆是南瓜的颜色,很美。然后倒出来煮开,沸腾3分钟以上。(南瓜容易粘锅,记得边煮边搅拌噢!)
4.关火后加入白糖,甜甜的南瓜三色豆浆就可以拿来当早餐咯!最好喝馒头一起吃,营养又健康呢。
0条评论