健康功效

燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
红糖:补血
蜂蜜:润肠

食材用料

巧克力坚果能量块的做法

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  1.1.将黄油隔水加热溶化成液态。我用的是安佳10g装的小黄油，是不是很萌很可爱？

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  2.2.加入红糖、细砂糖、蜂蜜不断搅拌，使糖与黄油充分融合在一起。

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  3.3.将面粉过筛。

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  4.4.过筛后和燕麦片，切碎的坚果、巧克力等混合在一起。

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  5.5.第四步的混合物倒入第二步的黄油混合物里，用刮刀或勺子拌匀，均匀的混合。

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  6.6.将拌好的混合物倒入一个模具里，最好是方形模，方便后续的整形，但俺木有，只有用三能的圆形模凑合下。很重要的一点：模具内壁一定要记得涂一层薄薄的黄油防粘。

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  7.7.用勺子背将混合物压平压密实。将模具放入预热好180℃的烤箱，烤20分钟左右，直到表面金黄色。

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  8.8.出炉并冷却到与手心温度差不多时脱模，彻底冷却后切成小块。俺这刀工，实在是。。。不过味道么，还是不错得～～

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  9.9.咳，最后借用一张君小之同学的成品图哈～某之的粉粉不要拍偶～话说，同样都是人做出来的，同样都是人拍出来的，为毛人与人的差别就这么大呐～