健康功效

金针菇:低蛋白质
黄瓜:清热
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

凉拌黄瓜金针菇的做法

• 

  1.金针菇1小袋。超市包装是150g.去根洗净用热水焯一下。。冲凉水备用。

• 

  2.黄瓜1根切丝备用。

• 

  3.鸡蛋磕入碗内，搅拌均匀。加入少许面粉。倒入平底锅，依旧让蛋液沿着锅边缘流动，铺满锅底。凝固翻面。出锅晾凉切丝备用。

• 

  4.香肠也切细丝。三种材料先集合下~外加还在小锅里的金针菇~

• 

  5.把金针菇鸡蛋丝，黄瓜丝香肠丝倒进一个盆里。倒入适量的盐，糖，鸡精，醋，酱油，耗油搅拌均有。最后淋上少许香油即可。其实我觉得最后这个凉拌什么的~只要是自己喜欢的味道就好了~

小贴士

爸爸妈妈说这个给点赞。他俩都觉得这个比之前的西红柿和韭菜鸡蛋和苦瓜鸡蛋饼好吃。。。
o(╯□╰)o