蛋炒莴笋的做法
健康功效
莴笋:利尿
食材用料
鸡蛋三个 | 莴笋 |
精盐 | 食用油 |
调味鲜 |
蛋炒莴笋的做法
1.鸡蛋三个。
2.鸡蛋打入碗中搅成蛋液。
3.莴笋去皮冼净。
4.莴笋切片。
5.锅里倒油烧至八成热关火,倒进蛋液。
6.开小火将蛋煎成蛋皮,煎好的蛋用产在锅里产成小块出锅待用。
7.锅里再放油烧热倒切好的莴笋片炒匀。
8.加适量的精盐将莴笋炒熟。
9.倒进炒好的蛋炒匀
10.调入调味鲜调味即成。
11.炒好的蛋炒莴笋。
莴笋:利尿
鸡蛋三个 | 莴笋 |
精盐 | 食用油 |
调味鲜 |
1.鸡蛋三个。
2.鸡蛋打入碗中搅成蛋液。
3.莴笋去皮冼净。
4.莴笋切片。
5.锅里倒油烧至八成热关火,倒进蛋液。
6.开小火将蛋煎成蛋皮,煎好的蛋用产在锅里产成小块出锅待用。
7.锅里再放油烧热倒切好的莴笋片炒匀。
8.加适量的精盐将莴笋炒熟。
9.倒进炒好的蛋炒匀
10.调入调味鲜调味即成。
11.炒好的蛋炒莴笋。
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