健康功效

莴笋:利尿

食材用料

蛋炒莴笋的做法

• 

  1.鸡蛋三个。

• 

  2.鸡蛋打入碗中搅成蛋液。

• 

  3.莴笋去皮冼净。

• 

  4.莴笋切片。

• 

  5.锅里倒油烧至八成热关火，倒进蛋液。

• 

  6.开小火将蛋煎成蛋皮，煎好的蛋用产在锅里产成小块出锅待用。

• 

  7.锅里再放油烧热倒切好的莴笋片炒匀。

• 

  8.加适量的精盐将莴笋炒熟。

• 

  9.倒进炒好的蛋炒匀

• 

  10.调入调味鲜调味即成。

• 

  11.炒好的蛋炒莴笋。