健康功效

豆角:低蛋白质
南瓜:低蛋白质

食材用料

豆角炖南瓜的做法

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  1.原料和配料切成自己想要的形状。

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  2.上锅倒油

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  3.不用考虑油温直接放入豆角。

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  4.炒至变色通透。

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  5.放入切好的南瓜。

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  6.翻炒的过程中（2）。

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  7.最后炒至完毕。

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  8.加入姜蒜。

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  9.加入盐适量、糖少许（糖主要是起到提鲜的作用）。 还有一勺生抽（增鲜提色的作用）。

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  10.炒至均匀。

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  11.加入适当的水。

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  12.中火炖到收汁，出锅。