健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

椒盐排条的做法

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  1.里脊肉切成手指粗的长条，用五香粉、盐、料酒腌几小时

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  2.在鸡蛋液中滚一下

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  3.在面包屑中滚一下

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  4.空气炸锅180度预热5分钟

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  5.炸6、7分钟，中间掂锅，最好能多尝尝、便于掌握火候，排条没什么油，炸之前可以刷点油

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  6.利用炸的等待时间，切好尖椒、洋葱、大蒜

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  7.炒锅里加入少许橄榄油，爆香辅料

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  8.倒入排条、撒上椒盐，炒几下出锅

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  9.趁热快吃吧