红薯牛奶麦胚粥的做法
健康功效
红薯:宽肠通便
食材用料
小麦胚芽 | 牛奶 |
红薯 | 即熟燕麦片 |
红薯牛奶麦胚粥的做法
1.红薯去皮切块
2.即熟燕麦片和小麦胚芽取需要的量。小麦胚芽和燕麦片放一起就看出胚芽是很小的。
3.锅中放约500毫升水,把红薯煮熟
4.把牛奶倒入
5.放入胚芽和燕麦片
6.再次煮开即可
红薯:宽肠通便
小麦胚芽 | 牛奶 |
红薯 | 即熟燕麦片 |
1.红薯去皮切块
2.即熟燕麦片和小麦胚芽取需要的量。小麦胚芽和燕麦片放一起就看出胚芽是很小的。
3.锅中放约500毫升水,把红薯煮熟
4.把牛奶倒入
5.放入胚芽和燕麦片
6.再次煮开即可
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