健康功效

红薯:宽肠通便

食材用料

红薯牛奶麦胚粥的做法

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  1.红薯去皮切块

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  2.即熟燕麦片和小麦胚芽取需要的量。小麦胚芽和燕麦片放一起就看出胚芽是很小的。

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  3.锅中放约500毫升水，把红薯煮熟

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  4.把牛奶倒入

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  5.放入胚芽和燕麦片

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  6.再次煮开即可