腐竹炒西瓜皮的做法
健康功效
西瓜皮:清热
腐竹:抗癌防癌
食材用料
西瓜皮 | 腐竹 |
盐 | 鸡精 |
腐竹炒西瓜皮的做法
1.材料:西瓜皮
2.腐竹(已泡发)
3.将西瓜皮清洗一下、捞出。
4.放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片,待用。
5.将已泡发的腐竹清洗一下。
6.放在案板上切成段,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒一下。
8.接着,合入切好的腐竹翻炒翻炒。
9.然后,加少许盐。
10.加少许鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
西瓜皮:清热
腐竹:抗癌防癌
西瓜皮 | 腐竹 |
盐 | 鸡精 |
1.材料:西瓜皮
2.腐竹(已泡发)
3.将西瓜皮清洗一下、捞出。
4.放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片,待用。
5.将已泡发的腐竹清洗一下。
6.放在案板上切成段,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒一下。
8.接着,合入切好的腐竹翻炒翻炒。
9.然后,加少许盐。
10.加少许鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
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