健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
蘑菇:平肝

食材用料

奶油培根意面的做法

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  1.将西兰花和蘑菇洗干净

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  2.开水里放点盐，将西兰花焯一下。

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  3.蘑菇切成片。橄榄油烧开后，倒入炒锅中煸炒（此时放点盐）

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  4.培根切成一样大小的片状，放锅中煎熟

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  5.选取适量的意面

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  6.锅中要放很多水，水开后，把意面直直放下，不要搅动，大火煮8分钟左右。

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  7.捞出浇冷水过滤。再放点橄榄油拌一下。

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  8.奶油意面酱在锅内加热。

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  9.随后浇到意面上就好啦~~

小贴士

奶油加热后，也可以将食材和面条放入锅中一起搅拌。就是样子难看了点。自己吃么也无所谓啦~~嘻嘻